Das ist DEIN Leben

Eine Gewissheit im Leben ist: Sie können die Vergangenheit nicht ändern !

Sie können nicht ändern, was Ihnen eventuell zugestoßen ist.

Sie können nicht ändern, was jemand Ihnen angetan hat.

Sie können nicht ändern, was Sie anderen angetan haben.

Aber mit einem gewissen Maß an Verständnis, Akzeptanz und der richtigen Unterstützung können wir diese unschönen Ereignisse in unserem Leben anders wahrnehmen.

Wir können im Rückspiegel anders darüber denken und sie anders erfahren und damit auch ihre Wirkung auf uns verändern.

Das nennen wir Perspektivwechsel.

Das Sinnerleben in Krisensituationen

Dem Leben einen Sinn geben !

Leben kann sinnvoll sein, wenn wir uns an einem Ziel orientieren können. Die Auseinandersetzung mit eigenen Werten, Zielen und Zukunftsaussichten sind daher wichtig. Stellen Sie sich doch mal diese Fragen:

  • Was möchte ich für die Zukunft ? Wo will ich hin ? Was muss ich dafür tun ?
  • Welche Werte leiten mich ?
  • Was möchte ich am Ende meines Lebens erreicht haben ?
  • Was werde ich tun, um meine Ziele zu erreichen ?

Die eigene Selbstwirksamkeit in Krisen

Vertrauen in die eigene Stärke. Eine optimistische Herangehensweise an da Leben.

Ich kann etwas tun, damit es mir besser geht !

Dabei kann ich mir folgende Fragen stellen:

  • Was sind meine Stärken ?
  • Was habe ich bis jetzt alles geschafft ?
  • Auf was bin ich stolz ?
  • Was ist der Sinn in meinem Leben ?