Warum fehlt uns häufig die Motivation ?
Das Wetter ist grau und trist und schon haben wir Schwierigkeiten schon morgens beim Aufstehen. Geht Ihnen das auch häufig – gerade im Winter – so ?
Unter Motivation versteht man den aus Motiven entstehenden Antrieb, ein bestimmtes Verhalten zu zeigen. Bedürfnisse können solch ein Motiv sein. Sie drücken ein Verlangen aus. Hunger und Durst sind u.a. unsere so genannten Grundbedürfnisse.
Kann es da morgens nicht schon motivierend sein, an die morgendliche Tasse Kaffee zu denken?
Ja, denn genau das ist es ! Auch kleine Ziele helfen uns, gut durch den Tag zu kommen. Und Ziele benötigen wir unbedingt zur Motivation.
Das bedeutet im Umkehrschluss, dass wir jeden Tag neue, kleine Ziele für uns finden müssen.
Und dabei unbedingt bedenken: Große Ziele brauchen wir zur Orientierung im Leben. Kleine, tägliche Ziele als Antrieb für den Tag.
Was ist Ihr Ziel für den heutigen Tag?