Ich biete Ihnen ein 10-Wochen-Programm für mehr psychische Widerstandkraft um besser mit Krisen zurecht zu kommen. Themen sind zum Beispiel Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Entspannungstechniken.
Jeden Mittwoch (ab 17.1.24 / 18 Uhr) gebe ich Ihnen die Gelegenheit, 90 Minuten lang in der Gruppe, neue Inspirationen und Techniken auszuprobieren, um psychisch gesünder durchs neue Jahr zu kommen.
Trainieren Sie nicht nur Ihren Körper im neuen Jahr, sondern stärken Sie auch Ihre psychisches Immunsytem!