Corona-Krise / Energie-Krise / Klima-Krise …..
Der Begriff „Krise“ ist heute leider für uns alle ständig präsent. Über die Medien und andere Kanäle werden wir immer mehr damit konfrontiert. Zu unseren kleinen und größeren täglichen persönlichen Herausforderungen kommen nun noch diese großen Krisen dazu.
Aber was bedeutet das eigentlich für den Einzelnen ? Welche Möglichkeiten haben wir damit umzugehen ?
Die gute Nachricht : Man kann psychische Widerstandfähigkeit (Resilienz) trainieren !
In workshops und Seminaren kann man lernen, achtsamer mit sich selbst und damit stressfreier durch den Alltag zu kommen.
Dabei lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, Visualisierungsmöglichkeiten und alltagstaugliche Anti-Stress-Techniken kennen.
Probieren Sie es aus ! Seminaranbieter finden Sie im Internet unter dem Stichwort „Resilienztraining“ oder sprechen Sie mich persönlich an.