Diese Entspannungsmethode ist eine hoch-effektive und gleichzeitig simple Form den Körper und die Psyche zu entlasten und zu stärken. Sowohl präventiv als auch zur Stressbewältigung. Sie kann als „ganzheitlich“ eingestuft werden, da sie Körper, Seele und Geist gleichermaßen ins Lot bringt. Auch für Ungeübte ist diese Methode leicht zu erlernen und kann auch gut in den Alltag integriert werden.
Ich biete sowohl Gruppentraining als auch Stunden für Einzelpersonen nach Absprache an.
